JAKARTA, WERADIO.CO.ID - Manusia memiliki masing-masing 5 panca indera yaitu, indera penglihat (mata), indera pendengar (telinga), indera peraba (kulit), indera pencium (hidung) dan yang terakhir indera pengecap (lidah).
Salah satu indera penting yang berada di dalam mulut adalah lidah, untuk itu penting bagi kita menjaga kesehatan mulut dan gigi agar indera pengecap kita tidak terjadi gangguan pada fungsinya.
Berikut 5 cara menjaga kesehatan gigi dan mulut
1. Jangan menyikat gigi terlalu keras
Menyikat gigi terlalu keras dapat menimbulkan dampak buruk bagi gigi, pasalnya ini akan membuat gusi turun dan sebagian akar gigi terbuka.
Sehingga dapat meningkatkan sensitivitas pada gigi dan menyebabkan kerusakan enamel pada gigi anda.
BACA JUGA:Indonesia Tetapkan Status Keadaan Tertentu Darurat PMK, Kasus Meluas ke 22 Provinsi
BACA JUGA:Tiga Pengendara Jatuh ke Jurang Akibat Tanah Longsor di Mamuju, Satu Luka Berat Dua Lainnya...
BACA JUGA:Resep Simple Mandu, Dumpling Lezat Khas Korea, Wajib Coba!
2.Menyikat gigi secara rutin
Setiap orang dianjurkan untuk menyikat gigi 2-3 kali sehari, dikarenakan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda.
Lalu apa dampak yang disebabkan jika kita terlalu sering menyikat gigi? Yaitu, pengikisan pada gusi akan membuat saraf gigi jadi lebih sensitif.
Begitu pun sebaliknya, jika melakukan sikat gigi sekali dalam sekali kita akan mengalami bau mulut dan gigi berlubang.
3. Berkumur dengan menggunakan obat kumur
Obat kumur atau mouthwash memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut seperti, Mencegah gigi berlubang, Mengurangi kondisi asam pada mulut, Mencegah bau mulut dan membuat nafas menjadi lebih segar, Asupan mineral pada gigi terjaga.