JAKARTA, WERADIO.CO.ID - Cegukan adalah suatu kondisi dimana diafragma kita mengalami gangguan atau kejang - kejang yang akan menimbulkan rasa tidak nyaman, meskipun cegukan itu tidak berbahaya namun tetap saja pasti rasanya sangat menganggu.
Cegukan biasanya di sebabkan karena minuman bersoda, makan makanan yang pedas, makan terlalu cepat, merokok, perut kembung, stress, takut, atau bahkan bisa dikarenakan penyakit dan masih banyak penyebab lainnya.
Banyak orang mencari cara untuk menghentikan masalah cegukan ini, daripada kalian bingung gimana cara untuk menghentikan cegukan, yuk simak cara mudah menghentikan cegukan dibawah ini!
1. Menekan bagian diafragma
Dengan menekan diafragma secara perlahan dapat membuat diafragma menjadi lebih rileks dan akan membuat cegukan mereda bahkan bisa jadi berhenti, namun yang perlu kalian perhatikan disini adalah jangan menekan diafragma terlalu keras karena akan berakibat sangat fatal.
BACA JUGA:Izin Pengumpulan Uang dan Barang ACT Dicabut Kemensos, Ini Alasannya
BACA JUGA:Kementerian PANRB Cabut Predikat WBK Empat Instansi Pemerintah, Ini Daftar Kasusnya
BACA JUGA:5 Tempat Wisata di Bogor dan Harga Tiketnya, Cocok untuk Liburan Akhir Pekan
2. Menahan nafas dan minum air putih
Untuk cara yang kali ini mungkin sudah banyak dari kalian yang tau, yaitu dengan menahan nafas atau menutup hidung kalian lalu minum seteguk demi seteguk air putih sampai merasa cegukan kalian sudah mereda atau berhenti.
3. Tahan dan buang nafas
Cara ini lumayan ampuh untuk menghentikan cegukan, yaitu dengan cara melatih pernafasan kalian seperti menarik nafas sedalam mungkin kemudian kalian tahan kurang lebih 15 - 20 detik lalu buang secara perlahan, lakukan secara berulang kali sampai cegukan berhenti.
Atau kalian juga bisa menggunakan metode yang sama namun caranya saja yang berbeda, yaitu dengan bernafas dan menghembuskan nafas dengan waktu yang sama, gimana sih maksudnya?
Kalian cukup menarik nafas kalian selama 5 detik dan menghembuskannya juga selama 5 detik, lakukan secara berulang kali sampai cegukan berhenti.
4. Konsumsi makan dan minuman berikut