ads header
leftbanner1

Lagi Bad Mood? Begini Cara Mengatasi Bad Mood Agar Cepat Reda

Lagi Bad Mood? Begini Cara Mengatasi Bad Mood Agar Cepat Reda

Cara Mengatasi Bad Mood-@wayhomestudio-Freepik

JAKARTA, WERADIO.CO.ID - Bad Mood sudah tidak asing lagi, Tentunya setiap orang pasti pernah mengalami kondisi tersebut. Bad Mood adalah suasana atau keadaan emosional yang timbul hanya sementara. 

Pasalnya, Kondisi Bad Mood juga bisa ditunjukkan dengan reaksi seseorang yang negatif terhadap suatu hal. Pada saat seseorang merasakan Bad Mood biasanya akan sulit untuk mengontrol amarahnya dan bahkan sampai tidak bisa berkonsentrasi dalam melakukan aktivitas sehari-hari. 

banner body artikel 1

Bad Mood memang terkadang bisa datang secara tiba-tiba. Namun, Bad Mood secara berlarut-larut tentunya sangat tidak baik untuk kesehatan mental. Tidak hanya mental, tetapi kesehatan fisik juga dapat menjadi terganggu akibat penyebab Bad Mood

BACA JUGA:Kenali, Berbagai Efek Samping Mengkonsumsi Kopi Secara Berlebihan

banner body artikel 2

BACA JUGA:Belasan Ribu Jiwa Terdampak Banjir dan Longsor, Kabupaten Garut Tetapkan Status Tanggap Darurat

BACA JUGA:Kemnaker Kembangkan Kebijakan Ketenagakerjaan di Perdesaan Atasi Kesenjangan Teknologi Digital

Bagi kalian yang sering mengalami Bad Mood sangat penting sekali untuk mengetahui bagaimana cara menghilangkan Bad Mood agar pikiran dan hati kalian dapat kembali tenang. 

banner body artikel 3

Berikut berbagai cara bagaimana mengatasi Bad Mood:

1. Mencurahkan isi hati

Memendam sendiri suasana hati yang buruk memang sulit. Sebaiknya, Untuk membantu mengurangi Bad Mood yang sedang kalian alami, Kalian bisa mengungkapkan masalah atau sumber kegalauan kepada orang yang kalian percaya.

2. Berinteraksi dengan orang sekitar

Saat kalian sedang Bad Mood, luangkan waktu untuk mengungkapkan perasaan dan menjalin kontak sosial dengan orang lain adalah cara yang efektif untuk membuat Anda merasa lebih baik.

3. Tidur siang

banner body artikel 6

Tidur siang adalah salah satu cara untuk memperbaiki suasana hati kalian ketika sedang Bad Mood. Hal ini karena, Tidur siang berfungsi untuk mencegah melupakan hal-hal seperti keterampilan motorik, persepsi indera, dan ingatan verbal juga. 

4. Berolahraga

BACA JUGA:Ternyata Empat Idol K-pop Ini Orang Indonesia lho! Ini Daftarnya...

BACA JUGA:Begini, Cara Mencegah Gejala Tifus dan Cara Penyembuhannya

BACA JUGA:Kemnaker Kembangkan Kebijakan Ketenagakerjaan di Perdesaan Atasi Kesenjangan Teknologi Digital

Olahraga adalah cara yang efektif untuk memicu keluarnya endorfin, hormon yang dapat membantu meredakan rasa nyeri dan stres di tubuh. Keluarnya endorfin di otak, Hal ini dapat membantu mengatasi Bad Mood.

5. Meditasi

Meditasi adalah proses melatih pikiran agar kalian dapat mengendalikannya dan dapat membuat kalian menjadi lebih fokus untuk melakukan suatu hal. Sehingga, dapat membuat kalian lupa dengan hal-hal yang membuat kalian Bad Mood.

6. Mendengarkan musik

Musik dapat digunakan sebagai salah satu terapi relaksasi. Hal ini karena mendengarkan musik dapat membantu mengurangi stres. Pasalnya, Musik juga terbukti dapat mempengaruhi suasana hati bagi pendengarnya. Jadi tidak ada salahnya jika kalian mencoba mendengarkan musik ketika sedang Bad Mood agar dapat membuat pikiran kalian menjadi lebih tenang.

7. Beribadah

Beribadah juga dapat membantu mengatasi Bad Mood. Pasalnya, mendekatkan diri kepada Sang Pencipta akan membuat kita merasa lebih tenang dan nyaman. 

 

leftbanner2

leftbanner3

BERITA TERKAIT

Cara Ampuh Mengusir Nyamuk di Rumah Menggunakan Bahan Alami Beserta Cara Penggunaan

Minggu / 24-07-2022,11:39 WIB

Keberadaan nyamuk di dalam rumah memang sangat meresahkan serta mengkhawatirkan bagi setiap orang. hal tersebut yang membuat banyak orang mencari tau cara ampuh untuk mengusir nyamuk. Namun tak perlu khawatir karena ada beberapa cara untuk mengusir nyamuk hanya dengan bahan alami dan tentunya sangat mudah di dapatkan.

Cara Ampuh Mengusir Nyamuk di Rumah Menggunakan Bahan Alami Beserta Cara Penggunaan

Wajib Tahu! Cara Menghilangkan Panu Hanya dengan Menggunakan Bahan Alami

Jumat / 22-07-2022,13:49 WIB

Meski panu tidak berbahaya, Namun tentunya panu sangat menganggu penampilan. Tetapi kalian tidak perlu khwatir karena menghilangkan panu dikulit juga bisa diatasi dengan mengggunakan bahan alami.

Wajib Tahu! Cara Menghilangkan Panu Hanya dengan Menggunakan Bahan Alami

Tips Ampuh Mengecilkan Perut Buncit Dengan Sehat

Kamis / 21-07-2022,19:53 WIB

Perut buncit memang sering dianggap dapat mengganggu penampilan, sehingga banyak orang yang masih bingung bagaimana cara untuk mendapatkan perut yang rata. Namun, tahukah kalian bahwa ternyata mendapatkan perut yang rata bisa kalian terapkan sendiri dengan kebiasaan sehari-hari kalian.

Tips Ampuh Mengecilkan Perut Buncit Dengan Sehat

Lagi Bad Mood? Begini Cara Mengatasi Bad Mood Agar Cepat Reda

Rabu / 20-07-2022,19:00 WIB

Bad mood memanglah sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, lantaran pikiran dan hati yang tidak tenang. Namun, kalian tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara mengatasi bad mood yang sedang kalian alami.

Lagi Bad Mood? Begini Cara Mengatasi Bad Mood Agar Cepat Reda

Begini Cara Menghadapi dan Mendidik Anak Remaja Menuju Dewasa

Sabtu / 16-07-2022,14:00 WIB

Bingung ya kalau anak remaja sering melawan apa yang dibilang orang tua. Begini cara menghadapinya

Begini Cara Menghadapi dan Mendidik Anak Remaja Menuju Dewasa

Tahi Lalat Mengganggu ? Berikut Cara Menghilangkan Tahi Lalat dengan Bahan Alami

Sabtu / 16-07-2022,13:01 WIB

Sebagian orang mungkin merasa tidak percaya diri dengan kehadiran tahi lalat pada tubuh mereka karena bentuknya yang kadang mengganggu penampilan. Berikut cara menghilangkan tahi lalat menggunakan bahan alami yang aman untuk dicoba.

Tahi Lalat Mengganggu ? Berikut Cara Menghilangkan Tahi Lalat dengan Bahan Alami
leftbanner4
footerbanner