ads header
leftbanner1
banner body artikel 1
banner body artikel 2
banner body artikel 3
banner body artikel 6
leftbanner2
leftbanner3
leftbanner4
footerbanner

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: fopen(/tmp/ci_session3oljjlqcs0ul5e9emgp8s6c2la78ubp8): failed to open stream: Disk quota exceeded

Filename: drivers/Session_files_driver.php

Line Number: 174

Backtrace:

File: /home/tecw2658/public_html/weradio.co.id/application/controllers/Frontend.php
Line: 5
Function: __construct

File: /home/tecw2658/public_html/weradio.co.id/index.php
Line: 316
Function: require_once

Bikin Kenyang, Simak 8 Makanan Pengganti Nasi Penuh Karbohidrat

Bikin Kenyang, Simak 8 Makanan Pengganti Nasi Penuh Karbohidrat

Makanan Pengganti Nasi-@congerdesign-pixabay

JAKARTA, WERADIO.CO.ID -  Beberapa orang menghindari mengkonsumsi nasi sebagai sumber Karbohidrat dengan berbagai alasan termasuk alasan untuk takut gemuk.

Maka dari itu, sebagian orang lebih memilih ngemil sebagai Pengganti Nasi. Terlebih lagi ketika sedang menjalani program Diet.

Secara umum, di indonesia nasi dikenal sebagai Makanan pokok yang penuh banyak nutrisi. Mengkonsumsi nasi bisa menjadi sumber energi sehari-hari karena nasi banyak mengandung Karbohidrat tinggi.

Namun, Ada beberapa orang yang merasa belum kenyang jika belum mengkonsumsi nasi. Tetapi kalian yang sedang program Diet tidak usah khawatir, karena ada berbagai macam sumber Karbohidrat yang bisa dijadikan pilihan Pengganti Nasi

Berikut beberapa contoh Makanan Pengganti Nasi yang sehat dan tentunya bisa anda lakukan dirumah.

1. Singkong

Singkong bisa menjadi Pengganti Nasi karena memiliki sumber Karbohidrat dan rendah kalori, Selain itu singkong juga dapat menjaga kesehatan usus dan pencernaan.

BACA JUGA:Cara Ampuh Atasi Nafsu Makan yang Hilang, Begini Caranya...

BACA JUGA:Lebih Bahaya Mana Vape atau Rokok? Begini Penjelasannya

BACA JUGA:Penting! Beberapa Doa Harian yang Wajib Kalian Tau (Part 1)

2. Kembang kol

Kembang kol bisa dihancurkan namun tidak sampai benar-benar halus, kemudian dijadikan Makanan Pengganti Nasi karena tidak membuat gemuk. Kembang kol jelas lebih sehat daripada nasi putih jika dilihat dari jumlah kalorinya.

3. Brokoli

Brokoli bisa dijadikan Makanan Pengganti Nasi terutama bagi orang-orang yang menjalani Diet, Hal ini karena brokoli rendah kalori dan juga mengandung sumber vitamin C yang baik.

4. Jagung

Jagung juga mengandung protein, serat, mineral, antioksidan, dan amilosa yang lebih banyak dibandingkan dengan nasi. Kandungan jagung yang kaya akan nutrisi ini pun memiliki banyak kelebihan dan manfaat kesehatan.

5. Kacang merah

Kacang merah bukan hanya tinggi serat Makanan sehingga menjaga perut kenyang tahan lama, namun juga melancarkan pencernaan, menjaga kadar gula darah, kolesterol dan kesehatan jantung.

6. Oatmeal

Kandungan Karbohidrat dan kalori oatmeal lebih sedikit jika dibandingkan dengan nasi putih. Oatmeal juga lebih baik dari nasi putih karena komposisi serat dan protein oatmeal lebih tinggi dan kadar gulanya lebih rendah.

BACA JUGA:Bingung Urutan Pemakaian Makeup yang Benar? Begini Aturannya

BACA JUGA:Berikut 5 Cara Menjaga Kesehatan Mulut Dan Gigi

BACA JUGA:Lirik Lagu Angel Baby - Troye Sivan dan Terjemahannya

7. Jagung

Jagung juga mempunyai kandungan Karbohidrat yang tinggi. Selain itu, Antioksidan dalam jagung juga sangat cocok untuk anda yang ingin program Diet.

8. Pisang

Kandungan gizi dalam buah pisang ternyata cukup banyak, selain itu kandungan karbohidratnya cukup tinggi untuk menggantikan nasi.

Itulah beberapa Makanan Pengganti Nasi yang bisa segera anda coba. Selain mengenyangkan, nutrisi yang dikandung bahan-bahan tersebut membuat Makanan Diet jadi lebih seimbang gizinya.

 


BERITA TERKAIT

Ingin Memiliki Berat Badan Ideal? Berikut 4 Tips Diet Ala Artis Korea

Selasa / 12-07-2022,12:44 WIB

Tips diet ala artis korea, Tak sedikit dari orang ingin memiliki tubuh ramping berbentuk jam pasir, tinggi dan muka kecil. Namun untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal perlu adanya usaha, seperti melakukan diet atau olahraga.

Ingin Memiliki Berat Badan Ideal? Berikut 4 Tips Diet Ala Artis Korea

Bikin Kenyang, Simak 8 Makanan Pengganti Nasi Penuh Karbohidrat

Selasa / 05-07-2022,09:14 WIB

Banyak makanan ringan yang mengandung karbohidrat seperti nasi. Ingin tahu apa saja? Simak penjelasaanya di bawah ini.

Bikin Kenyang, Simak 8 Makanan Pengganti Nasi Penuh Karbohidrat

3 Resep Camilan Rumahan Simple Dan Sehat

Jumat / 01-07-2022,10:45 WIB

Inilah beberapa menu cemilan rumahan yang simple, sehat dan tentunya mudah dibuat.

3 Resep Camilan Rumahan Simple Dan Sehat

Wajib Coba! Spill Menu Camilan Nikmat Dan Simpel Bisa Buat Sendiri di Rumah (Part 2)

Jumat / 01-07-2022,10:34 WIB

berikut beberapa menu cemilan yang simpel dan mengenyangkan sangat cocok untuk menemani waktu kumpul kalian bersama kerabat dan juga keluarga.

Wajib Coba! Spill Menu Camilan Nikmat Dan Simpel Bisa Buat Sendiri di Rumah (Part 2)

Wajib Coba! Menu Camilan Simpel Bisa Buat Sendiri di Rumah (Part 1)

Kamis / 30-06-2022,08:23 WIB

Berikut beberapa menu cemilan yang simpel dan mengenyangkan sangat cocok untuk menemani waktu kumpul kalian bersama kerabat dan juga keluarga.

Wajib Coba! Menu Camilan Simpel Bisa Buat Sendiri di Rumah (Part 1)

Ingin Diet Sehat dan Alami? Simak Tips Berikut Ini

Sabtu / 25-06-2022,17:00 WIB

Secara umum, Diet adalah cara mengatur pola makan untuk mencapai suatu keinginan. Tujuannya diet adalah untuk menurunkan berat badan.

Ingin Diet Sehat dan Alami? Simak Tips Berikut Ini

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: session_write_close(): Failed to write session data (user). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp)

Filename: Unknown

Line Number: 0

Backtrace: