ads header
leftbanner1
banner body artikel 1
banner body artikel 2
banner body artikel 3
banner body artikel 6
leftbanner2
leftbanner3
leftbanner4
footerbanner

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: fopen(/tmp/ci_sessiontcckaeamc3520o8defslhof8sgga07n5): failed to open stream: Disk quota exceeded

Filename: drivers/Session_files_driver.php

Line Number: 174

Backtrace:

File: /home/tecw2658/public_html/weradio.co.id/application/controllers/Frontend.php
Line: 5
Function: __construct

File: /home/tecw2658/public_html/weradio.co.id/index.php
Line: 316
Function: require_once

Bagaimana Cara Mengatasi Stres? Berikut 10 Cara Ampuh Mengatasinya

Bagaimana Cara Mengatasi Stres? Berikut 10 Cara Ampuh Mengatasinya

Tips Mengatasi Stres-@Pexels-pixabay

JAKARTA, WERADIO.CO.ID - Setiap orang pasti punya masalah hidup yang terkadang sulit untuk dihadapi. Terkadang masalah hidup itulah yang dapat menyebabkan Stres.

Ketika menghadapi sulit, kita cenderung terlalu gugup dan tidak bisa fokus pada penyelesaikan masalah tersebut.

Stres memang hal yang umum terjadi, Stres bisa memberikan baik dampak positif (pada kadar tertentu) maupun negatif, tetapi sebaiknya tetap tidak dibiarkan berlarut-larut tanpa melakukan Cara menghilangkan Stres yang tepat. Stres memang bisa timbul kapan saja dan pada siapapun.

Stress dapat menyerang semua orang tanpa mengenal usia. Maka tak heran jika sekarang, banyak remaja yang mengalami Stres. Tapi, tidak perlu khawatir karena sebenarnya Stres merupakan hal normal yang pernah dialami oleh setiap orang.

Berikut ini adalah beberapa Cara untuk menghilangkan Stres:

1. Istirahat yang cukup

Kurang tidur bisa menyebabkan Stres. Oleh sebab itu, pastikan kita memiliki pola tidur yang baik agar tetap fokus pada kegiatan sehari-hari dan tidak mudah emosi. 

2. Menjaga pola makan

Memakan makanan yang sehat menjadi salah satu Cara mengelola Stres.

BACA JUGA:Izin Pengumpulan Uang dan Barang ACT Dicabut Kemensos, Ini Alasannya

BACA JUGA:Kementerian PANRB Cabut Predikat WBK Empat Instansi Pemerintah, Ini Daftar Kasusnya

BACA JUGA:Ternyata Corona Masih Ada, Jabodetabek Naik Status Level 2

3. Berpikir positif

Jika kamu mulai terbiasa berpikir positif, kamu akan merasakan perubahan mood, emosi, dan pikiran yang lebih baik. Tekanan akibat Stres dan depresi pun bisa jauh berkurang.

4. Mengungkapkan keluh kesah

Memendam perasaan dapat membuat anda Stres. Jadi lebih baik lepaskan apa yang terpendam didalam hati.

5. Berolahraga secara rutin

Olahraga juga bisa meredakan Stres. Dengan berolahraga, otot tubuh akan lebih rileks dan pikiran Anda pun akan teralihkan sehingga bisa memperbaiki suasana hati Anda.

6. Pijat

Stres bisa membuat otot-otot tubuh menjadi nyeri dan pegal. Untuk mengurangi efek dari Stres ini, kamu bisa melakukan pijat refleksi.

7. Mendengarkan musik

Mendengarkan  lagu menjadi solusi paling menyenangkan  dan bisa meredakan Stres serta membuat tenang. 

8. Mandi atau berendam air hangat

BACA JUGA:Lima Tempat Wisata di Bandung Paling Menarik dan Wajib Dikunjungi

BACA JUGA:Capek Menggunakan Kacamata Terus Menerus? Gunakan Cara Ini Agar Terbebas dari Kacamata

BACA JUGA:5 Tempat Wisata di Bogor dan Harga Tiketnya, Cocok untuk Liburan Akhir Pekan

Mandi atau berendam menggunakan air hangat yang sangat baik untuk menghilangkan Stres berat akibat pikiran yang menumpuk. 

9. Konsultasi ke psikologis

Konsultasi ke psikologis dapat membantu Anda menyelesaikan masalah dan keluhan yang sedang Anda hadapi.

10. Melakukan kegiatan yang disukai

Coba lakukan kegiatan yang membuat Anda lupa waktu dan merasa bahagia.

Itulah beberapa Tips untuk Mengatasi Stress yang dapat anda lakukan, Jadi cobalah untuk tetap tenang ketika kamu menghadapi masalah. Kamu perlu untuk mengatur napas dengan baik untuk membuat dirimu lebih tenang.

 


BERITA TERKAIT

Wajib tahu! Cara Membersihkan Setrika Yang Gosong Super Ampuh Hanya Dengan Menggunakan Bahan Dapur

Minggu / 07-08-2022,23:20 WIB

Setrika yang dibiarkan terlalu lama panas ternyata dapat membuat permukaannya menjadi gosong. Hal ini dapat mengakibatkan pakaian menjadi kotor ketika menggunakan setrika. Lalu bagaimana cara membersihkan setrika yang gosong seperti hal ini?

Wajib tahu! Cara Membersihkan Setrika Yang Gosong Super Ampuh Hanya Dengan Menggunakan Bahan Dapur

Wajib tahu! Cara Mudah Dan Ampuh Untuk Menghilangkan Noda Kerak Pada Kamar Mandi

Sabtu / 06-08-2022,11:14 WIB

Kerak dan noda pada kamar mandi bisa menumbuhkan kuman dan tentunya akan mengganggu kenyamanan. Berikut, simak cara menghilangkannya dalam artikel ini.

Wajib tahu! Cara Mudah Dan Ampuh Untuk Menghilangkan Noda Kerak Pada Kamar Mandi

WiFi di Rumah Lemot? Begini Cara Mengatasinya Biar Ngebut Lagi

Minggu / 31-07-2022,09:08 WIB

Koneksi WIFI yang lemot tentunya menjadi salah satu masalah tersendiri. Pasalnya, di zaman ini kita hidup sangat bergantung pada koneksi internet. Namun tidak perlu khawatir, cara mengatasi wifi lemot dapat dilakukan dengan berbagai cara. Simak, apa saja cara mengatasi WIFI lemot.

WiFi di Rumah Lemot? Begini Cara Mengatasinya Biar Ngebut Lagi

Cara Menghilangkan Daki Secara Alami di Rumah Terbukti Ampuh

Kamis / 28-07-2022,13:00 WIB

Kulit yang berdaki akan membuat kulit menjadi hitam dan tentunya akan sangat mengganggu penampilan. Namun, menghilangkan daki di kulit dengan bahan alami sangat mudah untuk diterapkan dirumah tanpa harus ke pusat kecantikan. Yuk simak, apa saja bahan alami yang dapat digunakan untuk menghilangkan daki secara alami dirumah.

Cara Menghilangkan Daki Secara Alami di Rumah Terbukti Ampuh

Cewek Wajib Tau, Cara Meniruskan Pipi Chubby Secara Alami

Kamis / 28-07-2022,11:00 WIB

Meniruskan pipi adalah salah satu hal yang banyak dicari oleh orang. Sebagian besar orang beranggapan bahwa, pipi chubby adalah hal yang dapat membuat menjadi tidak percaya diri. Sudah banyak orang yang mencari tau berbagai cara untuk meniruskan pipi. Namun kalian tidak perlu khawatir, karena ada berbagai cara untuk meniruskan pipi yang chubby secara alami dengan melakukan pola hidup sehat.

Cewek Wajib Tau, Cara Meniruskan Pipi Chubby Secara Alami

Cara Ampuh Mengusir Nyamuk di Rumah Menggunakan Bahan Alami Beserta Cara Penggunaan

Minggu / 24-07-2022,11:39 WIB

Keberadaan nyamuk di dalam rumah memang sangat meresahkan serta mengkhawatirkan bagi setiap orang. hal tersebut yang membuat banyak orang mencari tau cara ampuh untuk mengusir nyamuk. Namun tak perlu khawatir karena ada beberapa cara untuk mengusir nyamuk hanya dengan bahan alami dan tentunya sangat mudah di dapatkan.

Cara Ampuh Mengusir Nyamuk di Rumah Menggunakan Bahan Alami Beserta Cara Penggunaan

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: session_write_close(): Failed to write session data (user). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp)

Filename: Unknown

Line Number: 0

Backtrace: