5. Kacang merah
Kacang merah bukan hanya tinggi serat makanan sehingga menjaga perut kenyang tahan lama, namun juga melancarkan pencernaan, menjaga kadar gula darah, kolesterol dan kesehatan jantung.
6. Oatmeal
Kandungan karbohidrat dan kalori oatmeal lebih sedikit jika dibandingkan dengan nasi putih. Oatmeal juga lebih baik dari nasi putih karena komposisi serat dan protein oatmeal lebih tinggi dan kadar gulanya lebih rendah.
BACA JUGA:Bingung Urutan Pemakaian Makeup yang Benar? Begini Aturannya
BACA JUGA:Berikut 5 Cara Menjaga Kesehatan Mulut Dan Gigi
BACA JUGA:Lirik Lagu Angel Baby - Troye Sivan dan Terjemahannya
7. Jagung
Jagung juga mempunyai kandungan karbohidrat yang tinggi. Selain itu, Antioksidan dalam jagung juga sangat cocok untuk anda yang ingin program diet.
8. Pisang
Kandungan gizi dalam buah pisang ternyata cukup banyak, selain itu kandungan karbohidratnya cukup tinggi untuk menggantikan nasi.
Itulah beberapa makanan pengganti nasi yang bisa segera anda coba. Selain mengenyangkan, nutrisi yang dikandung bahan-bahan tersebut membuat makanan diet jadi lebih seimbang gizinya.