Intip! Menu Inspirasi Sarapan Simpel dan Mengenyangkan

JAKARTA, WERADIO.CO.ID - Sarapan adalah suatu keharusan yang tidak boleh di lewatkan, masih banyak dari kita yang belum tau seberapa pentingnya sarapan itu.

Sesibuk apapun kalian, kalian harus tetap menyempatkan diri untuk sarapan, karena sarapan adalah sumber energi yang penting bagi tubuh agar kita kuat pada saat melakukan aktivitas diluar sana. 

Selain itu sarapan juga bermanfaat sebagai sumber energi lebih, memberi nutrisi untuk otak agar kalian selalu konsentrasi, menjaga berat badan, serta terhindar dari penyakit maag or asam lambung.

Oiya kalian udah tau belum sih sarapan yang baik itu dari jam berapa sampai jam berapa?

Waktu sarapan yang baik itu sekitar jam 6 pagi sampai jam 10 pagi, lewat dari itu jatuhnya bukan sarapan lagi, tapi makan siang.

BACA JUGA:Lirik Lagu ' My Everything ' || Oleh : Ariana Grande || Terjemahan.

BACA JUGA:Wajib Coba! Spill Menu Camilan Nikmat Dan Simpel Bisa Buat Sendiri di Rumah (Part 2)

BACA JUGA:Wajib Coba! 3 Inspirasi Looks OOTD Street Style Korea Ala Bianca Kartika

Sarapan juga ga boleh sembarangan loh, kalian harus memastikan sarapan yang kalian makan itu bergizi dan dapat memberi energi bagi tubuh.

Dari pada kalian bingung kalian mesti sarapan apa, yuk intip beberapa inspirasi menu makanan yang sehat, simpel, dan yang pastinya bergizi : 

1. Salad Sayur 

> Bahan utama :

• Selada

• Sawi putih