ads header
leftbanner1
banner body artikel 1
banner body artikel 2
banner body artikel 3
banner body artikel 6
leftbanner2
leftbanner3
leftbanner4
footerbanner

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: fopen(/tmp/ci_sessionqjbe5qvhc79sc9o3tv7gtkjfe3jbbt03): failed to open stream: Disk quota exceeded

Filename: drivers/Session_files_driver.php

Line Number: 174

Backtrace:

File: /home/tecw2658/public_html/weradio.co.id/application/controllers/Frontend.php
Line: 5
Function: __construct

File: /home/tecw2658/public_html/weradio.co.id/index.php
Line: 316
Function: require_once

Intip! Menu Inspirasi Sarapan Simpel dan Mengenyangkan

Intip! Menu Inspirasi Sarapan Simpel dan Mengenyangkan

Resep sarapan yang simpel dan bergizi -@Pexels-pixabay

JAKARTA, WERADIO.CO.ID - Sarapan adalah suatu keharusan yang tidak boleh di lewatkan, masih banyak dari kita yang belum tau seberapa pentingnya Sarapan itu.

Sesibuk apapun kalian, kalian harus tetap menyempatkan diri untuk Sarapan, karena Sarapan adalah sumber energi yang penting bagi tubuh agar kita kuat pada saat melakukan aktivitas diluar sana. 

Selain itu Sarapan juga bermanfaat sebagai sumber energi lebih, memberi nutrisi untuk otak agar kalian selalu konsentrasi, menjaga berat badan, serta terhindar dari penyakit maag or asam lambung.

Oiya kalian udah tau belum sih Sarapan yang baik itu dari jam berapa sampai jam berapa?

Waktu Sarapan yang baik itu sekitar jam 6 pagi sampai jam 10 pagi, lewat dari itu jatuhnya bukan Sarapan lagi, tapi makan siang.

BACA JUGA:Lirik Lagu ' My Everything ' || Oleh : Ariana Grande || Terjemahan.

BACA JUGA:Wajib Coba! Spill Menu Camilan Nikmat Dan Simpel Bisa Buat Sendiri di Rumah (Part 2)

BACA JUGA:Wajib Coba! 3 Inspirasi Looks OOTD Street Style Korea Ala Bianca Kartika

Sarapan juga ga boleh sembarangan loh, kalian harus memastikan Sarapan yang kalian makan itu bergizi dan dapat memberi energi bagi tubuh.

Dari pada kalian bingung kalian mesti Sarapan apa, yuk intip beberapa inspirasi menu makanan yang sehat, simpel, dan yang pastinya bergizi : 

1. Salad Sayur 

> Bahan utama :

• Selada

• Sawi putih

• Kol

• Tomat

• Wortel

• Timun

> Bahan tambahan : 

• 1 sdt minyak zaitun

• Lada bubuk

• 2 sdm thousand island 

• Wijen

• Ayam suwir

> Cara pembuatan :

• Cuci bersih semua bahan utama, jika sudah iris semua bahan sesuai keinginan.

• Siapkan wadah, taruh semua bahan utama yang sudah diiris tadi ke dalam wadah.

• Lalu masukkan bahan tambahan sesuai selera, aduk rata.

Salad Sayur siap di sajikan.

BACA JUGA: 7 Dampak Buruk Rokok Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Waspada, Ini Dampak Negatif Penggunaan Softlens, Nomor Lima Bikin Ngeri

BACA JUGA:7 Dampak Negatif Gadget Pada Anak Bagi Kesehatan

2. Salad Buah

> Bahan utama : 

• Siapkan buah yang tidak mengandung banyak air, seperti : mangga, pisang, stroberi, melon, apel, pir, anggur, kiwi.

• Nata de coco

> Bahan untuk saus : 

• 250 gr yogurt

• 500 gr mayonaise

• Keju 

• 250 gr susu kental manis 

> Cara pembuatan : 

• Cuci bersih bahan utama, jika sudah iris dadu semua buah yang sudah di sediakan.

• Buang semua air nata de coco.

• Siapkan wadah, taruh buah yang sudah di potong dadu dan juga nata de coco yang sudah di siapkan tadi ke dalam wadah.

• Selanjutnya siapkan wadah lain untuk membuat saus, campurkan semua bahan saus yang sudah di sediakan tadi ke dalam wadah terkecuali keju, aduk hingga merata.

• Jika saus sudah merata, tuang saus di atas buah - buahan dan nata de coco tadi.

• Parut keju, dan taburkan keju di atas saus.

Salad Buah siap di sajikan.

 

3. Omelet Keju

> Bahan utama : 

• 2 butir telur

• Garam

• Keju

• Wortel

• Blue band 

BACA JUGA:Perlu Dicoba! Inilah 2 Resep Masakan Berbahan Dasar Daging Sapi

BACA JUGA:Bau Ketiak Menganggu? Ini 5 Bahan Alami yang Bisa Menghilangkan Bau Ketiak

BACA JUGA:Penting! Berikut Manfaat Olahraga Bagi Tubuh

> Cara pembuatan : 

• Cuci wortel hingga bersih, Jiak sudah parut atau iris kecil - kecil wortel.

• Lakukan hal yang sama pada keju.

• Siapkan wadah, pecahkan telur dan masukkan parutan wortel, keju, dan juga sedikit garam, kocok hingga tercampur rata.

• Siapkan wajan, hidupkan kompor dan ambil sedikit blue band.

• Tuang kocokan telur tadi, masak dengan api sedang.

• Jika merasa sudah matang, angkat.

• Siapkan wadah, Omelet Keju siap di sajikan.


BERITA TERKAIT

Intip! Menu Inspirasi Sarapan Simpel dan Mengenyangkan

Jumat / 01-07-2022,10:43 WIB

Inilah beberapa menu sarapan yang simpel, mengenyangkan dan pastinya sehat.

Intip! Menu Inspirasi Sarapan Simpel dan Mengenyangkan

Wajib Coba! Menu Camilan Simpel Bisa Buat Sendiri di Rumah (Part 1)

Kamis / 30-06-2022,08:23 WIB

Berikut beberapa menu cemilan yang simpel dan mengenyangkan sangat cocok untuk menemani waktu kumpul kalian bersama kerabat dan juga keluarga.

Wajib Coba! Menu Camilan Simpel Bisa Buat Sendiri di Rumah (Part 1)

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: session_write_close(): Failed to write session data (user). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp)

Filename: Unknown

Line Number: 0

Backtrace: