Cara Ampuh Atasi Nafsu Makan yang Hilang, Begini Caranya...

4. Mengkonsumsi cemilan

Jika kamu tidak nafsu makan, Kamu bisa mencoba untuk mengkonsumsi cemilan sebagai pengganti nasi.

5. Kurangi minum saat sedang makan

Bila sedang makan sebaiknya kurangi minum, sebab jika kita mengkonsumsi cairan selama makan dapat memberikan dampak negatif pada nafsu makan dan membuat kita makan lebih sedikit. 

6. Sediakan makanan menarik

BACA JUGA:Indonesia Tetapkan Status Keadaan Tertentu Darurat PMK, Kasus Meluas ke 22 Provinsi

BACA JUGA:Tiga Pengendara Jatuh ke Jurang Akibat Tanah Longsor di Mamuju, Satu Luka Berat Dua Lainnya...

BACA JUGA:Banjir Dua Meter Kepung Lima Kecamatan di Bengkulu

Hal ini bertujuan agar kamu selera melihat makanan tersebut dan membuat kamu ingin segera memakannya. Cara ini dapat mengembalikan nafsu makan kamu.

7. Mengkonsumsi suplemen penambah nafsu makan

Anda juga bisa mencoba mengkonsumsi suplemen penambah nafsu makan agar nafsu makan kamu bisa kembali..

8. Mengkonsumsi makanan tinggi protein

Saat nafsu makan hilang cobalah untuk tetap mengkonsumsi makanan tinggi protein, Hal ini karena kandungan protein dapat membantu memulihkan kondisi tubuh dan mencegah penurunan berat badan.

9. Kurangi mengkonsumsi makanan berserat

Mengonsumsi makanan yang berserat memang penting untuk kesehatan pencernaan, tetapi saat nafsu makan sedang menurun, ada baiknya jika Anda juga mengurangi konsumsi serat yang dapat membuat perut cepat terasa kenyang.