Capek Menggunakan Kacamata Terus Menerus? Gunakan Cara Ini Agar Terbebas dari Kacamata

Dan akan membuat otot mata kalian tegang, cobalah biasakan diri untuk melihat sekitar tanpa kacamata agar mata kalian juga lebih leluasa dan lebih rileks untuk bergerak melihat sekitar.

3. Menjemur mata di bawah matahari pagi

Cara ini cukup mudah, kalian cukup menutup mata kalian dan mendangakkan kepala kalian ke arah atas tepatnya ke arah sinar matahari sampai mata kalian terasa hangat, cara ini berguna agar asupan vitamin D kalian tercukupi. 

BACA JUGA:Kementerian PANRB Cabut Predikat WBK Empat Instansi Pemerintah, Ini Daftar Kasusnya

BACA JUGA:Ternyata Corona Masih Ada, Jabodetabek Naik Status Level 2

BACA JUGA:BREAKING NEWS! Mendagri Tito Karnavian Ditunjuk Jokowi Sebagai Menteri PANRB Ad Interim

4. Senam mata

"Senam mata? emangnya ada, yang benar aja!" eits jangan salah, jelas ada dong.

Caranya kalian cukup menggerakkan bola mata kalian ke kiri dan ke kanan kemudian kalian kedipkan dan putarkan bola mata kalian sebanyak 100 kali dalam sehari.

Kalian juga dapat memijit pelan pelipis mata kanan dan kiri kalian searah jarum jam menggunakan jari, baik dilakukan di pagi dan malam hari sebelum tidur.

Selain berguna mengurangi mata minus dan silinder kalian, cara ini juga berguna untuk membersihkan dan melumasi bola mata kalian.