Kenali, Berbagai Efek Samping Mengkonsumsi Kopi Secara Berlebihan

JAKARTA, WERADIO.CO.ID - Kopi memang dikonsumsi karena dapat menghilangkan rasa kantuk dan dapat meningkatkan konsentrasi. Bahkan rutinitas ini bisa jadi penyemangat seseorang untuk memulai aktivitasnya.

Namun, Kafein diketahui dapat meningkatkan kewaspadaan. Hal ini karena, Terdapat zat yang berkaitan dengan peningkatan energi pada kopi. Senyawa kafein atau katekol yang terkandung pada kopi bisa meningkatkan produksi asam lambung secara signifikan jika dikonsumsi secara berlebihan. 

Meskipun kopi dapat mengandung banyak manfaat, Tetapi kalian juga harus sadar bahwa segala sesuatu yang berlebihan pasti punya efek buruk untuk tubuh.

Berikut ada beberapa efek samping kopi yang perlu kalian waspadai jika terlalu sering mengkonsumsinya:

1. Insomnia

Karena, Kandungan kafein dalam kopi hanya dapat bertahan setengahnya di dalam tubuh. Hal ini yang menyebabkan seseorang mengalami insomnia akibat mengkonsumsi kopi.

2. Gangguan pencernaan

kopi memiliki kandungan yang kafeinnya rendah. Terlebih lagi minum kopi saat perut kosong bisa meningkatkan keasaman perut, yang kemudian akan menyebabkan mulas dan gangguan pencernaan. 

3. Pemicu asam lambung

BACA JUGA:Belasan Ribu Jiwa Terdampak Banjir dan Longsor, Kabupaten Garut Tetapkan Status Tanggap Darurat

BACA JUGA:Ida Fauziyah Dorong Peningkatan Peran Perempuan Dalam Perekonomian Nasional

BACA JUGA:Ternyata Empat Idol K-pop Ini Orang Indonesia lho! Ini Daftarnya...

Kopi memiliki rasa yang asam, sehingga jika dikonsumsi terlalu sering bisa menyebabkan luka hingga masalah pada lambung. Jika kopi diminum saat perut kosong, maka akan menyebabkan asam lambung naik.

4. Menyebabkan masalah gigi