Kenali, Berbagai Efek Samping Mengkonsumsi Kopi Secara Berlebihan
Bahaya Mengkonsumsi Kopi Secara Berlebihan-@Kaboompics-pixabay
JAKARTA, WERADIO.CO.ID - Kopi memang dikonsumsi karena dapat menghilangkan rasa kantuk dan dapat meningkatkan konsentrasi. Bahkan rutinitas ini bisa jadi penyemangat seseorang untuk memulai aktivitasnya.
Namun, Kafein diketahui dapat meningkatkan kewaspadaan. Hal ini karena, Terdapat zat yang berkaitan dengan peningkatan energi pada Kopi. Senyawa kafein atau katekol yang terkandung pada Kopi bisa meningkatkan produksi asam lambung secara signifikan jika dikonsumsi Berlebihan" style="color:#e9402c;" >Secara Berlebihan.
Meskipun Kopi dapat mengandung banyak manfaat, Tetapi kalian juga harus sadar bahwa segala sesuatu yang Berlebihan pasti punya efek buruk untuk tubuh.
Berikut ada beberapa Efek Samping Kopi yang perlu kalian waspadai jika terlalu sering mengkonsumsinya:
1. Insomnia
Karena, Kandungan kafein dalam Kopi hanya dapat bertahan setengahnya di dalam tubuh. Hal ini yang menyebabkan seseorang mengalami insomnia akibat mengkonsumsi Kopi.
2. Gangguan pencernaan
Kopi memiliki kandungan yang kafeinnya rendah. Terlebih lagi minum Kopi saat perut kosong bisa meningkatkan keasaman perut, yang kemudian akan menyebabkan mulas dan gangguan pencernaan.
3. Pemicu asam lambung
BACA JUGA:Belasan Ribu Jiwa Terdampak Banjir dan Longsor, Kabupaten Garut Tetapkan Status Tanggap Darurat
BACA JUGA:Ida Fauziyah Dorong Peningkatan Peran Perempuan Dalam Perekonomian Nasional
BACA JUGA:Ternyata Empat Idol K-pop Ini Orang Indonesia lho! Ini Daftarnya...
Kopi memiliki rasa yang asam, sehingga jika dikonsumsi terlalu sering bisa menyebabkan luka hingga masalah pada lambung. Jika Kopi diminum saat perut kosong, maka akan menyebabkan asam lambung naik.
4. Menyebabkan masalah gigi
Kopi mengandung senyawa tanin yang menimbulkan munculnya stain. Munculnya stain ini akan membuat permukaan gigi menjadi lebih kasar, sehingga dapat membuat makanan menjadi lebih mudah menempel pada gigi.
5. Menyebabkan penyakit jantung
Kebanyakan minum Kopi dapat memicu naiknya tekanan darah dan peningkatan denyut jantung. Hal inilah yang dapat mempengaruhi fungsi jantung dan meningkatkan risiko berbagai penyakit jantung.
6. Menyebabkan tulang keropos bagi wanita
Tak hanya pria, Tetapi wanita juga sering mengkonsumsi Kopi Berlebihan" style="color:#e9402c;" >Secara Berlebihan. Wanita yang terlalu banyak mengonsumsi Kopi memiliki risiko tulang keropos. Hal ini dikarenakan, kafein yang ada pada Kopi bisa mempengaruhi kesehatan tulang dan menurunkan penyerapan kalsium.
7. Menimbulkan kecemasan
BACA JUGA:Bawaslu Bertemu Kapolri, Bahas Keamanan, Netralitas dan Penegakan Hukum Pemilu
BACA JUGA:Lirik Lagu Smile oleh Johnny Stimson Beserta Terjemahnya
Dengan mengkonsumsi kafein, Maka sistem saraf dalam tubuh dalam terpengaruh. Pasalnya, jika kalian mengkonsumsi dosis kafein yang tinggi Berlebihan" style="color:#e9402c;" >Secara Berlebihan, maka akan menimbulkan rasa cemas yang Berlebihan juga.
8. Sering buang air kecil
Pada orang yang terlalu sering mengonsumsi kafein, kafein menyebabkan otot kandung kemih melemah. Hal ini membuat kandung kemih tidak bisa menampung terlalu banyak cairan di dalamnya. Sehingga menyebabkan Anda semakin sering buang air kecil.
